甘いものがやめられないときの対処法は？ 改善に必要な栄養素やお助けコンビニフードを紹介！

どうしても甘いものがやめられないと悩んでいませんか？ その理由は、栄養不足かもしれません。そのメカニズムや起こりやすい不調、改善に役立つコンビニ商品まで、予防医療・美容コンサルタントの細川モモさんにうかがいました。

あと1品、はこれで決まり！ 野菜たっぷり塩抜き副菜レシピ【塩抜きダイエット実践編53】

メインのおかずとごはんだけではなんだかさみしい…。そんなときは、作り置きの副菜で食事の満足感をアップしませんか？　どれもテーブルが華やぐうえに、和食にも洋食にも合うレシピばかり。どれも塩抜き以外の日も食卓に並べたくなるおいしさですよ！

たんぱく質が豊富な食べ物は何？ 一日に必要な量や摂り方を管理栄養士が紹介します

筋トレをしている方やダイエットをしている方などから注目されている“たんぱく質”。5大栄養素のひとつで、健康な体には欠かせない栄養です。たんぱく質の働きや一日に必要な摂取量、上手な摂り方などを管理栄養士の森由香子先生に教えていただきました。

Netflixの泣ける映画おすすめ5選！ 話題作から隠れた名作まで、映画ライターが厳選

配信映画マニアのライターISOさんが、「泣ける」Netflix映画5 本をレコメンド！ 話題になったあの作品から、まだまだ知られていない名作まで、幅広くご紹介します。泣きたい気分の日の映画選びに、ぜひお役立てください。

塩抜きダイエット中でもみんなで食事を楽しめる！ 野菜の手巻き寿司レシピ【塩抜きダイエット実践編52】

塩抜き中はにぎやかに食卓を囲むパーティーメニューは難しい、なんて思っていませんか？ そんなお悩みを解決する、野菜の塩抜き手巻き寿司をご紹介します。好きなものを好きに挟んで、あなただけのお気に入りを見つけてみるのも楽しいですよ！

よろこばれる手土産お菓子⑥中島大祥堂「丹波栗のけーき」

「贈り物を通して四季をお伝えする」これは古くから日本に伝わる風習です。夏の気配が色濃く残っていても、お盆を過ぎれば秋の味覚が店頭に並び始めます。今回は、改まったシーンやお祝いの席での手土産にふさわしい、桐箱入りの丹波栗のお菓子をご紹介します。

腸内環境改善におすすめの食べ物は？ 管理栄養士がお答えします

不規則な生活などで乱れた腸内環境を整え、善玉菌を増やすのにはどうしたらいいの？ 管理栄養士の森由香子先生が、善玉菌を増やすのに有効な食べ物や選び方、普段の食事で無理なく摂取する方法などを教えてくれました。

【睡眠ドリンク】コンビニで買える！ 薬剤師さんのおすすめ品と選び方は？

大ヒットした「ヤクルト1000」をはじめ、睡眠の質の向上をうたうドリンクが今、人気を集めています。コンビニでも買える種類が増えていますが、それぞれの違いは何なのでしょう？　「睡眠ドリンク」の効果や選び方、おすすめの商品について、薬剤師のぴよさんに教えていただきました！

ゴディバ監修ココアパウダーで作る！ 「贅沢ホットココア」＆「電子レンジで作る濃厚ガトーショコラ」レシピ〈PR〉

ゴディバ監修ココアパウダーで作るドリンク＆スイーツで自分時間を楽しんでみませんか？　作り方はとっても簡単なのに、驚くほどリッチな味わいの「ホットココア」と「ガトーショコラ」が完成します。ゴディバ監修レシピを、ぜひお試しください！

おいしさに妥協なし！ 本格エスニック料理を塩抜きで【塩抜きダイエット実践編51】

酸味と甘味を合わせると塩気を感じる不思議な「味のマジック」を知っていますか？ この作用を利用した塩抜きスィートチリソースなら、おいしく塩分だけをカットすることができるんです。ザクザク素材もプラスして食感もアップさせた「ザクザクスィートチリソース」を使って、塩抜きエスニック料理を作ってみましょう！