揚げ物は食べてOK！ コクとボリュームたっぷりの塩抜き揚げ物おかず【塩抜きダイエット実践編㉜】

ダイエット中だと、揚げ物は敬遠しがち。ですが塩抜きダイエットなら、揚げ物だって食べてOK！ 食事の満足感がアップするうえ、油分で腸がうるおい、排出力も高まります。今回は、塩抜きでもとびきりおいしい揚げ物レシピを３品ご紹介します。

お口の菌活。「ロイテリ菌」でマスク臭、花粉症、肌あれ対策を！

からだの不調は口から始まるのをご存じですか？ マスク口臭、花粉症、便秘、疲れ、肌あれなど、オーラルケアから腸活まで全身ケアができる「ロイテリ菌」。その効果や正しい摂り方について歯科衛生士の丸橋理沙さんにうかがいました。

「湯たんぽ」の選び方と効果的な使い方を、免疫治療のドクターに聞きました

昔ながらのお湯を入れて使うものから、蓄熱式で手軽に使えるタイプまで「湯たんぽ」には様々なタイプがあります。からだの免疫機能を高めたりや自律神経を整えるのにも役立つ湯たんぽのすごさと、効果的な使い方をご紹介します。

トマトジュースおいしさ選手権。満場一致で決定した最高の逸品は？!

コンビニやスーパーで買える13種類を飲み比べ。味、うま味、飲みやすさなど、どれをとっても絶品なトマトジュースを発見！「トマトジュースが苦手」と言っていたスタッフを含め、参加した全員が「おいしい！」と絶賛したトマトジュースが見つかりました。

家計簿でもう悩まない！ ファイナンシャルプランナーが16個の疑問やお悩みをすっきり解決

家計簿はいざつけてみると「外食って食費に含めるの？」「毎日つける時間がない！」など次々と疑問や悩みがわいてくるもの。そんなときはこの記事をぜひお役立てください。家計簿初心者も挫折経験者も必読の、お金のプロからのヒントが満載です。

コンビニの冷凍野菜を美味しく食べるコツ③冷凍野菜で作る味噌玉編

今回は味噌に具材を混ぜ込んで冷凍保存する「味噌玉」に挑戦。コンビニの冷凍野菜を使えば具だくさんお味噌汁も簡単に作れます。作り方のコツやおすすめの組み合わせをご紹介します。

野菜がごちそうになる！ 海藻を使ったうまみたっぷり塩抜きレシピ【塩抜きダイエット実践編㉛】

「野菜だけだと、少々物足りない食卓になるのでは？」と思われる方もいるでしょうか。そんなときは海藻を使うのがおすすめ。野菜が、もりもり食べたくなるようなごちそうに変身します。今回は、海藻のうまみたっぷりのレシピを３品ご紹介します。

映画ソムリエ激推し！ 年末年始にイッキ見したい、配信ドラマ＆映画

世界的に大ヒットし、シーズン2の制作も噂される韓国ドラマやほろりと泣ける大人の恋愛ドラマなど、超話題作から掘り出し物まで、見ごたえのある配信作品を映画ソムリエの東 紗友美さんにセレクトしていただきました。

オーツミルクなど「植物性ミルク」のダイエット効果とおすすめの飲み方

牛乳よりもヘルシーで、女性にうれしい栄養素が含まれる「植物性ミルク」。ダイエットや美容・健康目的で飲む人が増えている「アーモンドミルク」「オーツミルク」「ライスミルク」のメリット、デメリットについて管理栄養士の柴田真希さんに教えていただきました。

【2022 コンビニのおせち】12月後半まで予約できる、おすすめ10選

「来年のおせち、どうしよう」と悩んでいるうちに売り切れてしまったり、予約期間が終了してしまった人へ。こだわり食材がつまった三段重や速水もこみちとのコラボなど、12月後半まで予約ができる「コンビニのおせち」をご紹介します。