ツライぎっくり腰、早く治すための正しい対処法とは？ 専門家が指南！

ある日、突然やってくるぎっくり腰。このツラさ、いつまで続く？　早く治すためにどうすれば？　再発を繰り返さないための予防法とは？　ぎっくり腰にまつわる疑問や正しい対処法を、東京・四ッ谷「BLBはり灸整骨院」の院長、野口卓人さんに教えていただきました。

コンビニのヘルシーおやつ人気NO1！ おいしい「干し芋」５選を食べ比べ

ヘルシーなおやつで間食をとり、空腹による食べすぎを防ぐ食習慣「ヘルシースナッキング」。コンビニのヘルシーおやつのなかでも特に人気なのが「干し芋」です。今回は、「干し芋」の食べ比べと簡単なアレンジレシピを紹介します。

【ゆる弁当レシピ】簡単、時短「そぼろ弁当」のアイデアレシピ

時間のない朝にレンジで簡単にできる「そぼろ弁当」。おかずなしでもおいしく食べられる、ヘルシー弁当でもあります。今回は電子レンジでできる「2色そぼろ」のほかに、作り置きができる「変りそぼろ」2種もご紹介します。

2020年 「開運」と「神様に愛される」神社巡り＆お参りの作法とは？

新年は初詣や合格祈願などで神社を訪れる機会も増えますが、お参りにも作法があるのを知っていますか？　神社開運協会の白鳥詩子さんに、運気アップのための神社めぐりやお参りの作法をお聞きしました。

【塩抜きダイエット実践編⑦】年末年始も無理なくできる！『塩抜きプチリセット術』を取り入れよう

ごちそう続きで塩分をとり過ぎてしまいがちな年末年始は、朝食に塩抜きメニューを取り入れてプチリセットしませんか？　塩なしでも美味しく感じられる工夫が満載。野菜たっぷりなので、弱った胃腸にもぴったりです。

南町田スヌーピーミュージアム体験レポート！ 人気限定グッズと見どころをまとめてご紹介

南町田グランベリーパークについにグランドオープンの『スヌーピーミュージアム』。ここでしか手に入らない限定グッズや、ここでしか出会えない超巨大スヌーピーなど、魅力が盛りだくさんのスヌーピーミュージアムをお届けします！

【おせち料理 簡単レシピ】プロが伝授！「手間なくできる」手作りおせち

おせちは市販品で…という人も多いと思いますが、今年は1、2品手作りのおせちを加えてみませんか？　簡単で見栄えのいいおせちメニューを料理のプロに教えてもらいました。

イヴ当日の駆け込み購入OK！ クリスマス&年末限定のコンビニスイーツ特集

クリスマス当日、予定はなくても気分だけは楽しみたい。そんな人におすすめ！コンビニ各社からこの時期限定で発売されるクリスマス・スイーツを紹介します。おひとり様から少人数用まで有名店に負けないクオリティの高いミニケーキが、予約なしで購入できます。

国産チーズが国際コンテストで10位に！ 世界が認めたチーズ5品を一挙紹介

国産のナチュラルチーズが、国際チーズコンテスト「ワ―ルド・チーズ・アワード2019」に初出品され、栃木県のチーズ工房 那須の森の「森のチーズ」が世界10位を受賞。日本のチーズの「技術力」と「味わい」が、世界で高く評価されました。

【ゆる弁当レシピ】スープジャーのお弁当レシピ３品

野菜たっぷりのスープをメインにしたお弁当は体も温まり、お腹も満足する冬にうれしいメニュー。ベースのスープを多めにつくっておけば、手軽にいろいろな味が楽しめますよ。