ダイエットのモチベーションを上げる体重計の計り方・選び方

体重計に乗るだけで減量ができる「計るだけダイエット」を成功させるための第一条件は、体重計に乗ることを楽しむこと。そこで、ダイエットのモチベーションが上がる体重計の計り方と選び方をパーソナルトレーナーの森貴行さんに教えていただきました。

「干し豆腐(豆腐干)」ってナニ？！ 栄養素や美味しく食べるレシピもご紹介

「2022年のグルメ・トレンドになる！」と注目されている「干し豆腐」。名前を聞いたことはあるけれど、実際のところどんな食べ物か分からない…。そこで、購入方法や栄養素、アレンジレシピなど「干し豆腐」の気になるあれこれを調べてみました。

「甘み×酸味」で味が決まる！ 味覚のマジックを使って、人気メニューを塩抜きで！【塩抜きダイエット実践編㉝】

塩抜き＝物足りない味になりそう…と敬遠してはいませんか？ 甘みと酸味を組み合わせれば、不思議と塩気を感じるのです。今回はそんな味覚のマジックを利用した、人気メニューを３品ご紹介。これが本当に塩抜き？なんて驚くこと間違いなしです。

「帽子が似合わない」「前髪の位置が決まらない」帽子のお悩み、解決できます！

お店で試着した時と、家でかぶった時のイメージが違う…。前髪をどうしたらいい？　帽子に関する悩みは、人それぞれ。そこで帽子スタイリストの里和さんに、「似合わない」から「似合う」に変える帽子の楽しみ方を教えていただきました。

【プチプラ 泡洗顔料】全て1,000円以下。美容のプロが選ぶおすすめ品はどれ？

洗顔時の摩擦が少なく、肌にやさしい洗顔方法として皮膚科専門医も推奨している泡洗顔。濃厚もっちり泡、クレンジング兼用、美容成分配合など1,000円以下で購入できるプチプラ「泡洗顔料」12点の使い心地を試してみました。

専門家が厳選、自宅で楽しむ本格ホットチョコレート。贈り物にも最適です！

甘い香りと濃厚な味わいが魅力のホットチョコレート。寒い時期に飲むには格別ですね。今回は、チョコレートコーディネーターとして活躍する市川歩美さんに、自宅で本格的な味が楽しめるホットチョコレートを教えていただきました。

揚げ物は食べてOK！ コクとボリュームたっぷりの塩抜き揚げ物おかず【塩抜きダイエット実践編㉜】

ダイエット中だと、揚げ物は敬遠しがち。ですが塩抜きダイエットなら、揚げ物だって食べてOK！ 食事の満足感がアップするうえ、油分で腸がうるおい、排出力も高まります。今回は、塩抜きでもとびきりおいしい揚げ物レシピを３品ご紹介します。

お口の菌活。「ロイテリ菌」でマスク臭、花粉症、肌あれ対策を！

からだの不調は口から始まるのをご存じですか？ マスク口臭、花粉症、便秘、疲れ、肌あれなど、オーラルケアから腸活まで全身ケアができる「ロイテリ菌」。その効果や正しい摂り方について歯科衛生士の丸橋理沙さんにうかがいました。

「湯たんぽ」の選び方と効果的な使い方を、免疫治療のドクターに聞きました

昔ながらのお湯を入れて使うものから、蓄熱式で手軽に使えるタイプまで「湯たんぽ」には様々なタイプがあります。からだの免疫機能を高めたりや自律神経を整えるのにも役立つ湯たんぽのすごさと、効果的な使い方をご紹介します。

トマトジュースおいしさ選手権。満場一致で決定した最高の逸品は？!

コンビニやスーパーで買える13種類を飲み比べ。味、うま味、飲みやすさなど、どれをとっても絶品なトマトジュースを発見！「トマトジュースが苦手」と言っていたスタッフを含め、参加した全員が「おいしい！」と絶賛したトマトジュースが見つかりました。