ビタミンCが豊富な食べ物って？ 効果や一日の摂取量、コンビニで買える商品も紹介！

肌の健康や疲労回復に効果的な「ビタミンC」、ちゃんと摂れていますか？　ビタミンCは人間の体内では合成できないため、こまめに摂る必要があるのです。今回は、人間にとって必要不可欠なビタミンCの効果や、１日の適切な摂取量、豊富に含まれる食材まで、管理栄養士の森由香子先生に伺いました！

コンビニの冷凍野菜を美味しく食べるコツ①ブロッコリー編

コンビニの冷凍野菜は種類が豊富。でも、生野菜と比べると食感や味わいがイマイチ…。しかも価格が少しお高めなので敬遠している人もいるでは？　そこで、コンビニの冷凍野菜を上手に活用するコツをフードコーディネーターのいのうえ陽子さんに教えていただきます。

和食派も大満足！ 塩味なしでもごはんがすすむ和のおかず【塩抜きダイエット実践編㉘】

洋風のおかずが多くなりがちな塩抜きレシピですが、今回のメニューは和風！ 塩はもちろん醬油や味噌も一切使わない、ごはんにぴったり、うまみたっぷりの和のおかずを３品紹介します。

トイカメラをもっと楽しみたい！ おしゃれな写真を撮る方法

おもちゃのようなかわいらしい見た目とノスタルジックな写真が撮れることで人気の「トイカメラ」。写真を撮るのが苦手な人でも、おしゃれ風な写真は撮れるのか？ トイカメラ専門店で撮り方のコツを教えていただきました。

【コンビニ シートマスク】本当に高保湿な、乾燥肌の救世主はどれ？！

コンビニのプチプラコスメで、デパコスの高級マスクに引けをとらない高保湿シートマスクを発見！　コンビニで買える「高保湿系」シートマスクの実力を美容のプロに試していただきました。正しいケアの方法もお見逃しなく！

その白髪、シャンプーが原因かも？ 30代からの白髪との正しい付き合い方

見た目年齢に影響する白髪。一度生えてしまったら、黒髪には戻せないと思っていませんか？ 白髪は日々のケアで防ぐことも減らすこともできるそうです。1万人以上の頭皮と髪をみてきた頭髪専門家に、白髪の正しいケアについてうかがいました。

ミネラルたっぷり！ 海藻のうまみを活用した和のおかず【塩抜きダイエット実践編㉗】

昆布やひじき、海苔など、キッチンに必ずおいてある海藻類は、塩抜きおかずに変化をつけたいときにぴったりの食材。今回は、そんな海藻類を使った、とっておきの塩抜きレシピを３品紹介します。

天然由来の美容オイル「アルガンオイル」とは？ 効果や使い方を美容のプロが徹底解説

万能オイルと呼ばれるほど美容効果が高いと噂の「アルガンオイル」。人気のオイルだから気になってはいるものの、そもそもどんな効果があってどのように使えばいいのかよくわからない…という人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、普段からアルガンオイルを愛用する美容のプロ・石井淳子さんに、アルガンオイルの魅力とおすすめの使い方、選び方について詳しく解説いただきました。

ファミマの「100円均一」キッチングッズを料理のプロが使ってみました！

「コンビニ＝高い」はもう古い？! ファミリーマートにも「100均コーナーがある！」という噂を聞きつけ、調査してみました。数あるファミマの100円グッズのなかで、品ぞろえが充実しているキッチン用品を食のプロに評価していただきました。

【関東 グランピング】予約は2～3組限定。ホテル並みの贅沢ステイができる施設３選

プレデリスタイルでは、広い敷地内にありながら2～3組しか予約をとらないグランビング施設を厳選！　プライベート空間がしっかり確保でき、女性にうれしいサービスが充実、コロナ禍でも安心してくつろげる施設をご紹介します。