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映える美容茶「バタフライピーティー」は、沖縄県産がおすすめ!
美肌、ツヤ髪、ストレス軽減、冷え対策、目の疲れ解消など1杯で全身ケアができるという美容ドリンク「バタフライピーティー」。鮮やかなブルーのお茶に秘められた、魅惑の効能とアレンジレシピをご紹介します。
グルメ -
サウナ女子入門編。ゼロから始める「ととのい方」「マナー」とは?
あれこれ悩んでいたことが、気にならなくなる。時間があると「サウナに行きた~い!」とウズウズしてくる。サウナには体験しないとわからない魅力がたくさんあります。サウナ愛好家の岩田リョウコさんに、サウナを楽しむ極意をうかがいました。
ライフ -
混ぜるだけの秘密のトマトソースが大活躍! おかずも主食もお任せあれ【塩抜きダイエット実践編㉟】
速攻性が魅力の塩抜きダイエット。明日までになんとかしたい!というときもトライできますが、料理の時間が取れないこともありますよね。そんなときはすぐできる“塩抜きトマトソース”を使ったメニューがおすすめ! 混ぜるだけで作れて冷蔵庫で保存も効く、美味しく便利な救世主の活用術をご紹介します。
健 康 -
白浮きしない、日焼け止めの効果的な塗り方は? 美容のプロに聞きました
シミやシワの原因になる紫外線ケアに欠かせない「日焼け止め」。クリーム、ミルク、ジェル、スプレーなど種類によって効果や使用目的が違うのをご存じですか? 日焼け止めの効果的な使い方についてご紹介します。
ビューティ -
女性のプチ不調をやわらげる、セルフお灸のすすめ
「ツボの位置がわからない」「火を使うのが怖い」という理由でセルフお灸をあきらめていませんか? セルフお灸は自覚のない不調も改善できる、手軽で毎日できるセルフケアです。 簡単・安全で、からだと心がラクになるセルフお灸の方法をご紹介します。
健 康 -
【眉マスカラ】プロが実際使って選んだ、プチプラでも優秀なおすすめ品は?
眉メイクに自信がない人でも、ひと塗りするだけであか抜け眉が完成する「眉マスカラ」。今回は初心者さんでも試しやすいプチプラコスメのなかから、メイクのプロが「ぜひ使って欲しい!」とおすすめする「眉マスカラ」をご紹介します。
ビューティ -
手作り味噌の作り方。初心者でも簡単! 炊飯器で作る「ひと晩発酵みそ」
「手作り味噌」に挑戦したくても、カビが生えたり、完成までに時間がかかって挫折してしまったという声も多く…。そこで、手軽で簡単に作れると話題なのが炊飯器で作る「ひと晩発酵みそ」です。レシピの考案者・榎本美沙さんに作り方のコツをうかがいました。
グルメ -
エシカルファッションでSDGsに貢献! 楽しく続けるための「7R」とは?
1枚の洋服を大切に着続けることで、地球や社会に良い変化を起こすアクションになる。日々の暮らしの中で、無理なくエシカルファッションを取り入れるアイディアを「一般社団法人エシカル協会」の堀田三佳さんに教えていただきました。
ライフ -
大根おろし&切り干し大根で! 水分代謝を高める簡単レシピ【塩抜きダイエット実践編㉞】
即効性が人気の塩抜きダイエットですが、塩抜き前にすごくしょっぱいものを食べたりすると「思うほどの効果が出ない」なんてことも…。そんなときは、カリウムを豊富に含んだ「大根」の力を借りてみましょう。手軽に作れるのが嬉しい、3品のレシピをご紹介します。
健 康 -
ダイエットのモチベーションを上げる体重計の計り方・選び方
体重計に乗るだけで減量ができる「計るだけダイエット」を成功させるための第一条件は、体重計に乗ることを楽しむこと。そこで、ダイエットのモチベーションが上がる体重計の計り方と選び方をパーソナルトレーナーの森貴行さんに教えていただきました。
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