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５年後に差がつく！ 「美しくなる睡眠術」①

寝不足はカラダやお肌の不調だけでなく、「過食」の原因にもなります。 睡眠を見直したことで15㎏のダイエットに成功した経験を持つ、睡眠コンサルタントの友野なおさんに「美しくなる睡眠」についてお聞きしました。

女性が職場に用意しておきたい「防災グッズ」

災害は、日夜を問わず起こります。だからこそ、職場で被災し帰宅できない場合の準備が必要！ そこで、いざというときに職場にあると安心な「防災グッズ」について防災の専門家にうかがいました。

「ポイント投資」はビギナーにおすすめの資産運用です

ショッピングやレストランでの食事などで貯めたり使ったり、お金感覚で賢く利用できるカードのポイント。そのポイントで投資ができる「ポイント投資」が注目されています。

副業でなく複業！「パラレルキャリア」のはじめ方

大手を中心とした「副業」解禁後、注目され始めた「パラレルキャリア」という働き方。どんな働き方で、何から始めたらよいのか？ パラレルワーカーを実践されている三原菜央さんにお話を聞きました。

大人が読みたい絵本10冊

慌ただしい毎日に少し疲れたら、絵本を開いてみませんか？　ページの中に流れる穏やかな時間があなたを優しく迎えてくれますよ。