クリスマスに観たい映画5選！ NetflixとPrime Videoの隠れた名作を紹介

配信映画マニアのライターISOさんが、NetflixとPrime Video（アマプラ）で楽しめる、クリスマスにぴったりの映画5本をレコメンドしてくれました。観れば心がほっこり温まること間違いなし！ クリスマスシーズンの映画選びに、ぜひお役立てください。

大根のW使いでむくみを撃退！ 切り干しおろしを使ったレシピ3品【塩抜きダイエット実践編54】

速攻性の高い塩抜きダイエットの効果をより高めてくれる、便利な調味料とアレンジレシピをご紹介。カリウムをたっぷり含む大根と切り干し大根を合わせた「切り干しおろし」が、水分排出力を高めて、むくみをぐんぐん解消してくれます！

ヘッドマッサージャーは顔のたるみに効果アリ？ 人気の4商品を使い比べ！

「頭皮のこり」は顔のたるみの一因になることをご存知ですか？ 頭皮のこりをほぐすには、お風呂でも使えるヘッドマッサージャーがおすすめです。今回は4台のヘッドマッサージャーを美容のプロに使っていただき、使い心地や効果について検証してもらいました。

ネパールの家庭の味「ダルバート」の人気上昇中！ その魅力や味わいに迫ります！

今、ネパールの家庭料理「ダルバート」を提供するお店が続々と増えています。「ダルバート」とはどんな料理なのか、その食べ方や日本で広まっている理由などについて、「東京ダルバートMAP」を運営するライター田嶋章博さんに解説していただきました！

朝食を抜くのはよくない？ 管理栄養士がメリットやデメリット、理想の朝ごはんを教えます

忙しい朝はついつい食事が後回しになりがち。気付けば朝食はとらないのが当たり前になっている、なんて方も多いかもしれません。ですが朝食には、健康だけでなく、美容面でも大切な役割があるのです。管理栄養士の森由香子先生に、朝食の大切さや習慣づけるコツなどを伺いました。

甘いものがやめられないときの対処法は？ 改善に必要な栄養素やお助けコンビニフードを紹介！

どうしても甘いものがやめられないと悩んでいませんか？ その理由は、栄養不足かもしれません。そのメカニズムや起こりやすい不調、改善に役立つコンビニ商品まで、予防医療・美容コンサルタントの細川モモさんにうかがいました。

あと1品、はこれで決まり！ 野菜たっぷり塩抜き副菜レシピ【塩抜きダイエット実践編53】

メインのおかずとごはんだけではなんだかさみしい…。そんなときは、作り置きの副菜で食事の満足感をアップしませんか？　どれもテーブルが華やぐうえに、和食にも洋食にも合うレシピばかり。どれも塩抜き以外の日も食卓に並べたくなるおいしさですよ！

たんぱく質が豊富な食べ物は何？ 一日に必要な量や摂り方を管理栄養士が紹介します

筋トレをしている方やダイエットをしている方などから注目されている“たんぱく質”。5大栄養素のひとつで、健康な体には欠かせない栄養です。たんぱく質の働きや一日に必要な摂取量、上手な摂り方などを管理栄養士の森由香子先生に教えていただきました。

Netflixの泣ける映画おすすめ5選！ 話題作から隠れた名作まで、映画ライターが厳選

配信映画マニアのライターISOさんが、「泣ける」Netflix映画5 本をレコメンド！ 話題になったあの作品から、まだまだ知られていない名作まで、幅広くご紹介します。泣きたい気分の日の映画選びに、ぜひお役立てください。

塩抜きダイエット中でもみんなで食事を楽しめる！ 野菜の手巻き寿司レシピ【塩抜きダイエット実践編52】

塩抜き中はにぎやかに食卓を囲むパーティーメニューは難しい、なんて思っていませんか？ そんなお悩みを解決する、野菜の塩抜き手巻き寿司をご紹介します。好きなものを好きに挟んで、あなただけのお気に入りを見つけてみるのも楽しいですよ！